Comment prendre soin de ses pieds ?

Pour prévenir les maladies des pieds et préserver votre capacité à marcher, gardez une
bonne hygiène, coupez bien vos ongles et choisissez des chaussures confortables. Ces
aspects sont particulièrement importants si vous êtes diabétique, ou si vos pieds sont
sensibles.
POURQUOI PRENDRE SOIN DE SES PIEDS ?
Pour protéger la santé de vos pieds, veillez à bien vous en occuper. Cela vous aidera
notamment à :
– Conserver votre aptitude à marcher même si vous devenez âgé, et à poursuivre vos
activités physiques et sportives le cas échéant ;
– Eviter l’épaississement de la peau des pieds, responsable de cors, cals et durillons ;
– Prévenir les infections (mycose cutanée, verrue plantaire…), traumatismes et plaies,
déformations des pieds (hallux valgus…) et l’incarnation des ongles ;
– Eviter les complications en cas de diabète ou de troubles vasculaires (artérite des membres
inférieurs).
Pensez à examiner régulièrement vos pieds car cela permet de traiter rapidement une
anomalie.
Pour observer dans le détail la plante de vos pieds, vous pouvez utiliser un miroir.
Par ailleurs, si vous êtes âgé(e), montrez vos pieds à un pédicure-podologue ou à votre
médecin traitant au moins une fois par an.