Si vous avez par la grippe, il est important de savoir quels bons gestes adopter pour être soulagé(e)
et quand consulter.
GRIPPE : QUE FAIRE POUR ÊTRE SOULAGÉ(E) ?
Vous avez la grippe
Voici quelques conseils pour vous soulager.
• Si vous avez de la fièvre, buvez régulièrement et de manière abondante pour éviter
une déshydratation.
• Portez des vêtements légers. Bannissez les couettes et édredons : ils font transpirer et
risquent de faire grimper votre température.
• Pour lutter contre la fièvre et les douleurs musculaires et/ou articulaires, la prise de
paracétamol est généralement conseillée. Veillez toutefois à utiliser un dosage adapté à
votre âge et à votre poids et à respecter les contre-indications.
• Reposez-vous.
• N’oubliez pas d’adopter les gestes barrières pour protéger les autres.
QUAND DEVEZ-VOUS CONSULTER EN CAS DE GRIPPE ?
Si vous présentez des symptômes de grippe, appliquez les gestes barrières et demandez un avis
médical : il est indispensable car il peut s’agir d’une infection à Covid-19.
Consultez rapidement votre médecin traitant :
• si vous êtes enceinte ;
• si vous soupçonnez la grippe chez votre bébé ;
• si vous soupçonnez avoir la grippe et que vous avez plus de 65 ans ;
• si vous êtes atteint d’une maladie chronique ;
• si vous suivez un traitement responsable d’une immunodépression (corticoïdes, anti TNF
alpha, traitement post-greffe…) ;
• en cas de fièvre mal supportée (plus de 40 °C) ou de symptômes inhabituels pour une
grippe :
– essoufflement au repos et difficultés pour respirer,
– réapparition d’une fièvre après une amélioration des symptômes,
– apparition d’une toux productive avec crachats purulents ou avec présence de
sang…,
– diarrhée et déshydratation,
– troubles de la conscience.
