Bien-être

Qu’attendre de la pratique d’un sport ? Améliorer son bien-être, rencontrer d’autres personnes, faire partie d’une équipe, profiter de la nature, se dépasser, améliorer…

La prétox, c’est beaucoup plus tendance que la détox. Tel le sportif qui prépare son corps à l’effort, vous pouvez préparer votre organisme au…

Entre les changements de température, la fatigue et les microbes, notre corps est soumis à rude épreuve avec l'arrivée de l'automne. Pour résister aux…

Oubliées salades estivales, fruits croquants et légumes alléchants... Avec l'arrivée des frimas, on opte facilement pour des plats plus 'calories friendly'. Tous les conseils…

L’insomnie peut-être secondaire à une maladie connue comme une hyperthyroïdie, un reflux gastro-oesophagien, un asthme nocturne, des rhumatismes, etc. Certaines maladies exclusivement liées au…

Reprendre en douceur Trouver le bon rythme Vous avez décidé de vous remettre au sport à la rentrée ? Belle initiative ! Si l’enthousiasme est souvent…

L'activité physique régulière aide à rester en forme. Hormis les activités sportives, les occupations quotidiennes offrent souvent l’occasion de bouger plus. L’essentiel est d’opter…

C’est bien connu : bien dormir rend notre système immunitaire et notre capacité de concentration plus efficaces (nous protégeant des maladies et des coups de…

Qu’est-ce qu’un cosmétique « naturel » ou « biologique » ?   Les produits cosmétiques naturels ou « bio » contiennent en proportions variables…

Le foie est souvent perçu comme un filtre qu’il faudrait nettoyer à coup de cures détox afin d’optimiser son fonctionnement. Qu’en est-il ? Le…

Le froid, le vent, puis le chauffage… Tout ce mélange n’est pas idéal ni pour votre peau déjà mise à rude épreuve avec le…